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"笑，對我們的生活十分重要。它關系到我們的健康，與他人的溝通，以及事業成敗。人生在世，我們承受著巨大的生存壓力，苦惱、憂愁、煩躁、憤怒、痛苦等不良情緒時刻會影響我們的身體?！俺钜怀?，白了頭”，要學會調適自己，而最好的調適方法就是笑，笑對生活，笑對生活中發生的一切。

    俗話說：“笑一笑，十年少。”經常保持愉快的心情，笑口常開，是大益于身心健康的。

    我們都熟悉那個永遠是樂呵呵的大肚子彌勒佛，他的誓言是：大肚能容，容天下難容之事；笑口常開，笑世上可笑之人。我們應該學習這位樂觀的悟者，在我們遇到不順心的事兒時，不妨笑一笑，不要自尋煩惱，自我折磨。我們要活得幸福、活得健康、活得快樂，最好的方法就是“笑”。笑，可以減輕或除去有損健康的不良情緒：它讓我們懷有與人為善之心；它讓我們擁有幻想和愉悅，在壓力下得到休息；它讓生活變得趣味盎然。

    真誠的、發自內心的微笑是一種樂觀開朗的生活態度，是對人、對己的寬容大度，更是不計較得失的坦然胸懷。笑的修養，也是人品的修養。

    我們要學會在困難時，坦然的笑；在勝利時謙虛的笑；在逆境中信心堅定的笑；在坦途中虛懷若谷的笑；對老人和藹敬重的笑；對孩子疼愛關懷的笑；對同事尊敬友善的笑；對領導不媚不卑的笑；對用戶熱情感恩的笑…….讓笑聲充滿我們的生活，讓微笑伴隨終生。